Institut für Leistungsmedizin Münster


	Beurteilung der individuellen kardiopulmonalen Leistungsfähigkeit im Bereich Grundlagenausdauer, intensiver Ausdauer, aerob-anaerobe Schwelle durch Ermittlung der Atemgasvolumina, Herzfrequenz und Laktatmessung.
	Differenzierte qualitative und quantitative Analyse des Energiestoffwechsels auf jeder beliebigen Belastungsstufe.
	Entwicklung von Trainingskonzepten zur Fitnessverbesserung, Gewichtsreduktion oder Rehabilitation.
	Sportmedizinische und sportwissenschaftliche Betreuung mit schriftlicher Auswertung und grafischer Darstellung der Ergebnisse.
	Individuelle Beratung: Trainingssteuerung mit Erstellung von Trainingsplänen für die einzelnen Trainingsbereiche. Abgestimmt auf den persönlichen Leistungsstand und das Trainingsziel.
	Betriebliche Gesundheitsförderung.

Was vor dem Test noch zu beachten ist

Ernährung An den 2 Tagen vor dem Test können Sie eine kohlenhydratbetonte Kost zu sich nehmen (Kartoffeln, Nudeln, Brot etc.) Zu fettes Essen, oder eine strenge Diät sind zur Testvorbereitung ungeeignet. Am Morgen des Testtages können Sie Ihr übliches Frühstück einnehmen. Es ist nicht sinnvoll, nüchtern zum Test zu erscheinen (Ausnahme: Fragestellung zum Fettstoffwechsel). Bitte die Kaffeemenge auf eine Tasse beschränken. Sportgeräte Kommen Sie bitte mit Ihren Laufschuhen zum Test. Wir möchten Ihren Laufstil und die Eignung Ihrer Schuhe beurteilen und Sie bei Bedarf beraten. Falls Sie einen Fahrradtest wünschen, können Sie gerne Ihr eigenes Rad zum Test auf dem CYCLUS 2 mitbringen. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir im Labor zum Schutz der aufwendigen Messgeräte nur saubere Schuhe und gründlich gereinigte Räder zulassen können. Bitte reinigen Sie auch die Kette und nehmen Sie nur die absolute Mindestmenge an Kettenöl.